曰本人牲交免费视频

玛莎诺营养微课堂:教你如何挑选好的益生菌

浏览量
【摘要】:
给宝宝挑选益生菌时不仅要看活菌数量,还应该仔细查看其菌种是否是国家卫计委公布的这几款可用于婴幼儿食用的,同时还得看益生菌配方中是否有添加益生元、水苏糖等对益生菌有增殖作用的养料,针对孩子自身需求给孩子选择更合适的益生菌产品。

益生菌是通过定殖在人体内,改变人体某一部位菌群组成的一类对人体健康有益的活性微生物。通过调节系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收从而保持人体健康。正因如此,所以益生菌的功能正在被人们逐渐地发现。经过市场的反复验证,相较药物而言,优质的益生菌能在没有任何副作用的前提下,能让婴幼儿减少腹泻,便秘,湿疹等常见疾病的发生,所以越来越多的宝宝们的家长,会选用益生菌来替代其他的一些药物,经常服用益生菌也可以减少对抗生素的需求,可以说益生菌是抗生素的天敌。因此,近年来,益生菌的健康作用越来越为人所知,很多家长都将益生菌视为孩子的必需品。甚至在央视的一档节目中,国内外专家均一致表示:益生菌对人体健康具有不可替代的作用!

面对琳琅满目的益生菌产品,宝妈该如何选择呢?

对于益生菌的挑选,你脑中应该有一个金规铁律以不变应万变无论外界有多少个声音让你去选择他们的产品,也始终能理智地选到真正好的适合的益生菌。

一、看菌种菌株

不是所有益生菌都能给0-3岁宝宝食用,一定要看菌种菌株,益生菌是按属、种、株三个层次划分,世界卫生组织和国际益生菌协会都明确提出益生菌的功效取决于菌株,且益生菌的标示应该包括菌株名。

对于给宝宝食用益生菌来说,国家卫计委三次公布的可用于婴幼儿食品的名单一共7个菌种包括9个菌株。

不同的益生菌菌株,其所起到的作用是不同的,即存在菌株特异性。当前获批上市的益生菌产品虽然价格会贵一点,但安全性有保障。比如玛莎诺水苏糖益生菌使用的菌株(鼠李糖乳杆菌HN001、乳双歧杆菌HN019、乳双歧杆菌Bi-07、发酵乳杆菌CECT5716)均为国家卫计委批准适宜婴幼儿食用的菌株。

据了解,市面上益生菌产品中添加的数量一般都是符合标准的,但是还是有很多产品或滥竽充数或打擦边球而没有标示出菌株,对于这种益生菌产品,不建议购买给婴幼儿服用。

二、看益生菌活性

益生菌是一种活菌制剂,活性是益生菌最基础的必备条件。只有服用进入人体肠道后仍存活的菌群,才能定植于人体肠道内,发挥有效作用,如形成肠道微生态屏障,产生大量对人体有益的物质,制约有害菌丛的繁殖,抑制和清除肠道内其产生有害物质和毒素,维持肠道微生态平衡等。

如何确定益生菌的活性,主要看这两点:

①保存条件

益生菌具有不耐高温的特点,大部分益生菌活菌产品保存条件是需要低温2-8°保存的,如果保存条件温度过高,比如超过40℃,大多益生菌就会失活,失去活性的益生菌便不是真正意义上的益生菌了,服用下去的也只是益生菌的尸体,没有用处。

②耐胃酸性

益生菌要到达人体肠道后才能发挥其功效,而考验益生菌的第一步就是要具备耐胃酸的特点,只有耐胃酸的益生菌,在宝宝服用后才能顺利的“活着”到达肠道发挥其作用。

 

三、看活菌数

益生菌要在肠道内发挥作用不仅要是活的,还必须具有一定数量,数量充足的益生菌才能与肠道内其他致病菌竞争生存,更好的维持肠道健康。尤其是对于不耐胃酸的益生菌,到达肠道会有大量损耗,能顺利“活着”到达人体肠道的只是其中一部分益生菌。因此,爸爸妈妈在给宝宝挑选益生菌时,可以在产品说明书或者包装上标示中了解活菌数量,一般数字越大,其活菌数一般越高,最好是选择高浓度活菌产品。

对于多少益生菌才算达标,才能发挥其作用这个问题,虽然没有更为权威的机构颁布标准进行规定,但是据我国卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定:活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于100亿CFU。

 

四、看益生菌配方

直接给人体提高肠道的益生菌数量的方式有两种:一是直接给人体补充益生菌;二是给益生菌提供养料。所以效果最好的方式是不仅要补充益生菌,还要给益生菌提供养料,比如益生元、水苏糖,这些养料对益生菌都有非常明显的增殖作用,同时还可以抑制有害菌的生长。玛莎诺水苏糖益生菌就特别添加了水苏糖、益生元(低聚果糖),促进有益菌在肠道的有效增殖。

所以父母在给宝宝挑选益生菌时不仅要看活菌数量,还应该仔细查看其菌种是否是国家卫计委公布的这几款可用于婴幼儿食用的,同时还得看益生菌配方中是否有添加益生元、水苏糖等对益生菌有增殖作用的养料,结合以上方式,针对孩子自身需求给孩子选择更合适的益生菌产品。

玛莎诺 全国服务热线

400-995-2806

版权所有:玛莎诺(厦门)生物科技有限公司